triloks / GettyVsak športnikve, da je doslednost aglavni ključče želišnapredovati v telovadnici. Ali je ciljdodajte mišice, odštejte maščobo ali izboljšajte svojozdravje srca in ožilja, ne boste prišli tja, če boste sedeli na kavču. Toda včasih udarjanje v telovadnico preprosto ni mogoče iz takšnih ali drugačnih razlogov.
Preden nas obtožite spodbujanja lenobe, bodimo jasni: če nimate dostopa do telovadnice, ni izgovor za preskakovanje treningov. Eden najboljših načinov, da ostanete na poti, še posebej, če vas dlje časa ne bo fitnes, je prenos aplikacije, ki vas bo potisnila zraven. Seveda v svoji dnevni sobi ne boste dosegli novega osebnega rekorda v počepu, vendar se lahko povsem premaknete, aplikacija za vadbo pa je lahko odličen vir, ki vam pomaga, da kar najbolje izkoristite situacijo, ki ni povsem idealna.
S toliko možnostmi na trgu vam zagotavljamo, da boste našli nekaj, kar ustreza vašim ciljem in opremi, ki jo imate na voljo. Če nimate ideje, kje začeti, si oglejte nekaj naših najljubših aplikacij za vadbe brez telovadnice spodaj.
10 vadb na domu za izgradnjo mišic pod 20 milj ...
Bodite vitki in močni, ne da bi zapustili svojo hišo.
Preberite članek
